Když se člověk nudí je to velice nepříjemná věc, často pak hledá zábavu v nepříjemných a nezdravých věcech, které mu však můžou maximálně uškodit. Nejlepší je tedy najít si cestu k nějakému sportu. Pokud jsme studenti střední nebo vysoké školy můžeme si najít spoustu koníčků, které nám zabaví, a navíc nám nabídnou určité bonusy.
Když však začneme chodit do práce hledáme něco zázračného co nás zpevní, ale zároveň nám poskytne cestu k fyzickému, ale také duševnímu zlepšení. Velice diskutovaným a oblíbeným sportem je v posledních letech běh.

Jde snad o nejjednodušší sport, jaký si umíme představit. Pro člověka je tento způsob pohybu naprosto automatický, a tudíž není divu, že našemu tělu prospívá. Když se o běh začneme zajímat můžeme na internetu narazit na speciální stránky nebo webové magazíny, které nám radí snad ve všech směrech.

Dnes to už není jako před lety, kdy člověk tápal, jak sportovat, co si vzít na sebe nebo co jíst před, během a po sportu. Díky oblibě tohoto sportu se také vyvinuly nejrůznější odvětví, kde se každý běžec může realizovat a stát se tím nejlepším.
Potom je s ním rozhovor, kde nám radí, jak se stát stejně úspěšný jako on. Ovšem za během se neskrývá žádná genialita. Nemusíme mít speciálně vyvinuté nohy, nemusíme být správně vysocí ani mít jasně stanovené plány. Samozřejmě určitě to je cesta, jak nejrychleji dosáhnout vrcholu, ale rozhodně se nejedná o primární požadavky.

K úspěch v běžeckém světě stačí jediné, a to je trénink. Pokud jsme horští běžci stačí mít kolem sebe hory, kde můžeme trénovat. Silniční běžec zase potřebuje rovinky. Poté stačí mít už pouze jasně stanovený tréninkový plán a cíl, jak chceme svých výsledků dosáhnout.
Takže běh rozhodně není sport pro vyvolené a úspěšným se může stát každý kdo má čas, zdraví a odhodlání. Veškerá výbava a výživa už závisí pouze na schopnostech jedince zajistit si dobrý sponozoring.